偶然、ニューバランスのサイトにフラット走法の走り方についてのビデオがあるのを発見。 502 Bad Gateway ・・・・・ 実際に、フラット走法で走っている人の腕の振り方と上体の状態が参考になる。 部活で走っている人がよくやるように、上半身を揺らしながら…

近所のショッピングセンターであれこれ試し履きしてみた。それぞれメーカーによって、かなり靴の形、大きさが違うのでびっくり。メーカーが違えば、同じ27cmサイズでも、きつかったり、ゆるかったりする。 ・・・・・ ちなみに、事前に、家で、いいかげんに…

フラット走法--Google検索 別に意識したわけではないけれど、自分の走り方はフラット走法に近いみたい。 踏み出した足に、きちんと自分の体が乗っているように、と気をつけながら走っていたら、自然とそうなった。 膝やかかとが痛くなることもあまりないし、…

陶芸の電動ろくろをさわっている関係で、作業場の掃除をちょくちょくやる。 思うに、散らかりまくって、カオスに陥る寸前で、掃除しようと思っても、なかなか大変だね。 それよりは、予防的にちょこちょこ掃除をした方が楽だ。このときの、予防的な掃除は完…

スズメバチみたいなの、2、3匹に軽く追いかけられる。びっくりして全力疾走。二回ぐらい振り返っても、まだ追ってくるので、怖かった。心拍数が過去最高に上がった。 かなり走って、ようやく蜂の姿が消える。 要するに、人を巣から追っ払えば、蜂も役目を果…

あいかわらず、肩胛骨をよく動かして、体を弾ませるように、姿勢をよくしつつ、ちょっとだけ体を前傾させて走っている。 足はがに股や内股はよくなくて、身体からまっすぐ出した方がよいみたい。また足を踏み出すとき、しっかり体の体重が乗っていると、足が…

今日もウォーキングとランニングをしてきた。50分くらい。これで4回目。 どうやら走った後に続く、今日は走ったぜー、という満足感と自信がジョギングを長続きさせる秘密なのかもしれない。朝方にランニングをする人が多いのもそのせいかも。 とにかく、走り…

ジョギング＆ウォーキング。今日もやってみた。一時間くらい。 やはりありえないくらい疲れる。 自転車とは発汗の量がぜんぜん違う。 ・・・・・ 今回はまあ、おおむね走って、疲れたら、ウォーキングに切り替える、という感じ。 走ると言っても、早歩きと同…

何を考えたか、急に、ジョギングとウォーキングをしてみた。 ものすごく久しぶりに、まじめに歩いて走ったので、非常に息が切れた。 走るのは、自転車の十倍くらい運動強度が違うんじゃないかと。もう、なんじゃこりゃ、というぐらい疲れて、汗をだらだらか…

気がついたら8月は終わり。 今年の夏は全然暑くなかったなあ。結局、昼間にクーラーを入れたのも、一週間くらいだけだったかも。夜は一回もクーラーを入れなかった。 このへんは、東海地方の内陸部で、どちらかといえば、夏暑く冬寒い傾向にある。これだけ過…

午前中にどしゃ降り。梅雨の末期になると大雨が増える、というけれど、これがそうなのかな。

Windows Vista。アンチウィルスソフトを変えたら、毎朝のように、ユーザアカウント制御で許可を求められるようになった。さすがにこれはやりすぎ。

朝曇り。天気予報によると、日中は晴れて暑くなるそう。朝方の今はむしろ涼しいくらい。

蒸し暑い中、セミが鳴き始めた。今年の初セミかも。

覚えている限りで、先々週の月曜日くらいからずっと天気が悪い。いつもの年よりも、梅雨時の雨がしつこい感じがする。 お昼ご飯を食べているとき、台所の湿度計が80%を示していた。また雨が降っている。蒸し暑い。

今週はずっと雨みたいですね。

軽い夏風邪を引いていた。軽く頭痛があって、体がだるくて、昼時に37度くらいの微熱があるような。 ・・・・・ やはりtwitterに個人的なことを流すのはやめる。 自分がお昼に何を食べたかとか、わざわざ知らせるのはアホらしい感じがする。自分の趣味で記録…

Dellのオンラインショップで、新しいPCを注文していた。先週、注文して、無事に今週中に届きそう。 最近はずいぶん待たされるケースもあるそうなので、よかった。実は、注文してから、２ちゃんねるのスレをのぞいて、かなりトラブルになっているのを知ってち…

朝から雨。ざーざー降ってる。

無事にSkypeがついた。テレビ電話も通話可能だった。よかった。 ・・・・・ ブロードバンドの回線が引かれていれば、格安（webカメラは3500円）でテレビ電話が使えてしまう、というすごい新技術なんだけど、CMの一本も打たれない、というのが今までと違うと…

朝。あまり寝付きのよくない夜だった。妙に蒸し暑いような、そうでもないような。 眠たいわけではないけれど、いい睡眠がとれていない感じがする。

webカメラを設置して、Skypeでテレビ電話を試してみた。けっこうすんなりとうまくいって、家にあるパソコン二台のあいだで動画つき通信が楽しめた。 前回、Skypeを試したときはもう少し手間取ったような覚えがある。使っているPCの能力が十分じゃなかったの…

あっというまに消えてしまったけれど、霧の朝。 この地域は、どちらかというと、冬の時期の方が霧がかかりやすいと思う。初夏の霧は珍しいのでは。

最近、気がついたけれど、キジってのは、けっこうそこらへんにいるね。なんだか聞き覚えのある甲高い声がするな、と思ったら、50mくらい先に、キジの雄がいた。 この前は、キジの雌がぱたぱたと飛んでいる、というか大きめのジャンプみたいな飛び方をしてい…

半日かけてガレージの掃除。ほこりまるけになった。 と書いて気がついた。「ほこりまるけ」っていうのは方言だね。 ほこりだらけの状態 の事を、「ほこりまるけ」と言うのは、名古屋以外の... - Yahoo!知恵袋 「机をつる」とか「ゴミをほかる」というのと一…

夕方。今日は一日中雨。昨日も雨だったし、明日もまだ続きそうと。3日連続の雨、というのは久しぶり。

朝から雨。連休の最終日にふさわしい。

連休二日目。昨日は小屋の掃除をしたり、固くなりかけの粘土を練ったりして過ごした。

晴れ。霞がかったような青空。連休の間に挟まって落ち着かない感じがする。

日曜日の朝。風が強い。東の空が真っ暗で、嵐が過ぎ去った後みたい。