夏至

訳あって夜は8時前に寝てしまい、朝は4時頃から起き出す、という生活になっている。
ちょうど今ぐらいの時期だと、暗くなったら寝て、朝が明るくなると同時に起き出す、みたいな。江戸時代の農民のような暮らしだ。