2009-07-16 ■ 自転車 昨日、真夜中に起きてトイレに行ったとき、なんでこんなに足が痛くて、背中が張るんだろう?と寝ぼけて考えて、気がついた。最近、自転車に乗りすぎだ。 足の太ももの前の筋肉が筋肉痛で、背中に妙な張りみたいな感覚があるね。